Viden, udvikling og samvær
2610 RødovreVælg område
Vis underviser

Underviser

Betina Wegner
Ledige pladser

Styrke / Stræk / Afspænding

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Specialundervisning på små hold for ældre.
Styrketræning er vigtig jo ældre vi bliver, især når der er opstået skavanker med kroppen eller hvis der har været foretaget en operation.
Strækøvelser for at kroppen ikke bliver for stiv i led og muskler.
Afspænding og åndedrætsøvelser indgår i undervisningen for at give det bedste resultat.
Holdet henvender sig til alle der vil træne, hvad enten det er store eller små skavanker.
Jeg har stor erfaring i genoptræning efter hofte-, knæ-, ryg-, skulder-,hjerte- eller brystoperationer.
Undervisningslokalet har madrasser, tæpper, stole samt andre hjælpemidler

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 12-09-2017, kl. 12:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr30515
Adresse AOF Huset
Gunnekær 70
2610 Rødovre
LokaleMotion 2
Holdtimer62
Antal mødegange31
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

12-09-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
19-09-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
26-09-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
03-10-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
10-10-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
24-10-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
31-10-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
07-11-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
14-11-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
21-11-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
28-11-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
05-12-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
12-12-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
19-12-2017 Tirsdag 12:00  -  13:30
02-01-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
09-01-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
16-01-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
23-01-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
30-01-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
06-02-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
13-02-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
27-02-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
06-03-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
13-03-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
20-03-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
03-04-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
10-04-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
17-04-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
24-04-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
08-05-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30
15-05-2018 Tirsdag 12:00  -  13:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.