Viden, udvikling og samvær
2610 RødovreVælg område
Vis underviser

Underviser

Betina Wegner
Ledige pladser

Jumping Fitness

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Jumpingfitness er sjov og anderledes cardio- samt muskeltræning. Det øgerlungekapaciteten og dens overordnede udholdenhed. Det er skånsomt for bådeankler, knæ og ryg. Dvs., at folk, som er plaget af slidgigt i knæ eller diskusprolaps,oplever succes ved at “jumpe”, da de ikke føler sig generet under træning.Jumpingfitness er 3 gange mere effektivt end jogging, hvilket skyldes den konstantetyngdekraftændring, der medfører at mere end 400 muskler bliver aktiveret.Pådette hold skal vi kombinere konditionstræning og muskeltrækning på trampolinenen med ryg/mave øvelser samt strækøvelser på gulvet.Holdeter for ALLE, og vi arbejder i roligt tempo med garanti for smil, sved og hensyntil din krops formåen.


Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 01-10-2020, kl. 14:00

Ugedag Torsdag
Holdnr36486
Adresse AOF Rødovre 61
Højnæsvej 61 stuen
2610 Rødovre
LokaleMultisal lokale 3
Holdtimer17,5
Antal mødegange14
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

01-10-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
08-10-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
22-10-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
29-10-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
05-11-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
12-11-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
19-11-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
26-11-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
03-12-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
10-12-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
17-12-2020 Torsdag 14:00  -  15:00
07-01-2021 Torsdag 14:00  -  15:00
14-01-2021 Torsdag 14:00  -  15:00
21-01-2021 Torsdag 14:00  -  15:00

Faktaoplysning

Bemærk På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Jumping Fitness

Ledige pladser
Pris i DKK 945,00
Onsdag 30-09-2020, kl. 13:00-14:00 AOF Rødovre Shaima Barzinci

Jumping Fitness

Ledige pladser
Pris i DKK 945,00
Onsdag 30-09-2020, kl. 11:00-12:00 AOF Rødovre Shaima Barzinci

Jumping Fitness

Ledige pladser
Pris i DKK 1.134,00
Onsdag 30-09-2020, kl. 18:45-20:00 AOF Rødovre Pernille Westi

Jumping Fitness

Ledige pladser
Pris i DKK 945,00
Torsdag 01-10-2020, kl. 15:00-16:00 AOF Rødovre Betina Wegner