Viden, udvikling og samvær
2610 RødovreVælg område
Vis underviser

Underviser

Betina Wegner
Få ledige pladser

Styrke, stræk, afspænding

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Specialundervisning på små hold for dig, der har brug for lidt ekstra hensyn - ung som ældre.
Efter grundig ledopvarmning, hvor hele kroppen arbejdes igennem, kommer kredsløbstræningen, hvor pulsen kommer lidt op. Herefter går vi i gang med at lave muskeltræning for hele kroppen - arme, ben, mave og ryg. Vi træner åndedræt, balance og smidighed, selv ansigtsmusklerne får et løft, for med et smil på læben, går det hele lidt lettere.
Vi afslutter hver gang med stræk og afspænding.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 06-04-2021, kl. 12:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr7221104503
Adresse Foreningshuset
Højnæsvej 63
2610 Rødovre
LokaleLok. C indg. C
Holdtimer20
Antal mødegange10
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

06-04-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
13-04-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
20-04-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
27-04-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
04-05-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
11-05-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
18-05-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
25-05-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
01-06-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40
08-06-2021 Tirsdag 12:00  -  13:40

Faktaoplysning

Bemærk På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.