
Underviser
"Shaima Barzinci er en ung kvinde på 36 år. Shaima er udannet frisør og har arbejdet som frisør i 14 år, så hun er vant til at arbejde med mennesker, både med voksne og små børn. Til dagligt bruger Shaima meget tid på at træne forskellige former for træning og løb. Hun har også trænet aerobic og danset, og for et år siden startede hun på at træne crossfit. Hun er typen, der går op i at have en stræk og en sund krop, både mentalt og fysisk. For hende er det at have sunde vaner meget vigtigt, at træne er ikke altid nok, det er også vigtigt at spise rigtigt ved siden af sin træning. "
Træning for overvægtige kvinder
Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99
Undervisningen består af opvarmning og kropsøvelser, hvor du bliver udfordret på dit sædvanlige bevægemønster. Vi arbejder med puls og koordinationstræning, fysisk træning, hvor teknikken kommer på plads, cirkeltræning, hvor vi kommer hele kroppen igennem og bootcamps, hvor vi har fokus på specifikke kropsområder. Vi afslutter altid med stræk og afspænding. Vi løber og hopper ikke, og der tages individuelle hensyn. Så kom og få rørt kroppen og lattermusklerne.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 12-04-2021, kl. 17:00
Ugedag | Mandag |
Holdnr | 7221104400 |
Adresse |
Skovmoseskolen Rødovre Parkvej 401B 2610 Rødovre |
Lokale | lok.: gym.sal |
Holdtimer | 16 |
Antal mødegange | 8 |
Afdeling | AOF Rødovre |
Kursusdage
12-04-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
19-04-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
26-04-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
03-05-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
10-05-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
17-05-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
31-05-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
07-06-2021 | Mandag | 17:00 | - | 18:30 |
Faktaoplysning
Bemærk | På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Motion og afspænding (Søgeord: Træning for overvægtige kvinder)