Underviser
"Elin Jepsen, uddannet bevægelsespædagog og massør fra Gotvedinstituttet juni 2016.
Jeg har herefter undervist forskellige hold i Gotvedbevægelse, Gotvedpuls og hold med mere hensynstagende gymnastik under aftenskoleregi.
Jeg har tidligere arbejdet mange år som social-og sundhedsassistent i Frederiksberg kommune.
Formålet med min undervisning er, at den enkelte deltager føler sig godt tilpas og kommer til at lære sin krop bedre at kende, dens styrker, arbejder med dens udfordringer og kommer fra undervisningen med en stærkere, smidigere og mere udholdende krop. "
Motion og afspænding
Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99
Bevægelse og træning af hele kroppen, hvor alle kan være med. Vi begynder med en grundig opvarmning og arbejder videre med koordination, balance, sving, gang, trin, evt. små serier, styrke, stræk, elementer fra Pilates og har fokus på åndedrættet og bækkenbunden. Vi får sved på panden på den gode måde og slutter med afspænding. Vi bruger lettere håndvægte og elastikker. Det hele foregår til en god blanding af musik. Du kommer herfra stærkere, mere smidig, gladere og med en god fornemmelse i kroppen. Medbring trænings- eller yogamåtte.
Priser og tilmelding
Kursusinformation
Start: 06-04-2021, kl. 09:00
| Ugedag | Tirsdag |
| Holdnr | 7221104422 |
| Adresse |
Islev Badet Nørrevangen 8 2610 Rødovre |
| Lokale | lok.: motion |
| Holdtimer | 16 |
| Antal mødegange | 8 |
| Afdeling | AOF Rødovre |
Kursusdage
| 06-04-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 13-04-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 20-04-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 27-04-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 04-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 11-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 18-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
| 25-05-2021 | Tirsdag | 09:00 | - | 10:30 |
Faktaoplysning
| Bemærk | På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen. |
Tilføj til min kalender
Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.
Flere kurser
Motion og afspænding (Søgeord: Motion og afspænding)