Viden, udvikling og samvær
2610 RødovreVælg område
Vis underviser

Underviser

Ina Backer
Ledige pladser

Mindfulness

Ved spørgsmål ring til 43 53 00 93

Mindfulness

Er der mange bolde i luften, der skal holdes styr på i det daglige, kan mindfulness træne dig i at vende opmærksomheden indefter, skabe ro mentalt og fysisk. Kurset er for mennesker med kroniske smerter eller stressrelaterede symptomer, der har lyst til at arbejde med sig selv.

Mindfulness er hjælp til selvhjælp, træner opmærksomheden og muligheden for at være til stede i nuet, og føle accept af sig selv og sin livssituation.

I kursusforløbet vil vi træne forskellige meditationsteknikker, arbejde med vejrtrækning og fysiske og psykiske øvelser med hensyntagen til den enkelte.

Medbring gerne løst tøj.

Udgift til materiale 30 kr.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 31-08-2020, kl. 16:45

Ugedag Mandag
Holdnr20-1554
Adresse Kulturhuset Kilden
Nygårdsplads 31
2605 Brøndby
LokaleBevægelsesrum 1
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Brøndby

Kursusdage

31-08-2020 Mandag 16:45  -  18:30
07-09-2020 Mandag 16:45  -  18:30
14-09-2020 Mandag 16:45  -  18:30
21-09-2020 Mandag 16:45  -  18:30
28-09-2020 Mandag 16:45  -  18:30
05-10-2020 Mandag 16:45  -  18:30
19-10-2020 Mandag 16:45  -  18:30
26-10-2020 Mandag 16:45  -  18:30
02-11-2020 Mandag 16:45  -  18:30
09-11-2020 Mandag 16:45  -  18:30
16-11-2020 Mandag 16:45  -  18:30
23-11-2020 Mandag 16:45  -  18:30
30-11-2020 Mandag 16:45  -  18:30
07-12-2020 Mandag 16:45  -  18:30
14-12-2020 Mandag 16:45  -  18:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Flere kurser