Viden, udvikling og samvær
2610 RødovreVælg område
Vis underviser
Ann Mia Lang
Ledige pladser

Blid Hatha/skånsom yoga

Ved spørgsmål ring til 36 48 15 99

Undervisningen kombinerer stående, siddende og liggende yogastillinger, der blidt ognænsomt løsner spændinger i kroppen gennem lette flows og stræk. Har du haft en længereperiode uden bevægelse pga. skader, operation eller andet, vil dette hold være en mulighedfor langsomt at vække kroppen igen. Der vil være fokus på at afhjælpe stivhed i led, musklerog væv samt at styrke åndedrættet. Yoga er et effektivt redskab til at arbejde medkropsbevidsthed samt opmærksomhed og fornemmelse for egen krop, hvilket har enafstressende effekt på hjernen og understøtter oplevelsen af overskud og mental balance ihverdagen.Alle uanset erfaring og alder kan deltage. Medbring egen yogamåtte, et tæppe og en ekstratrøje.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-09-2020, kl. 10:45

Ugedag Mandag
Holdnr36454
Adresse AOF Rødovre 61
Højnæsvej 61 stuen
2610 Rødovre
LokaleMultisal lokale 2
Holdtimer26
Antal mødegange13
AfdelingAOF Rødovre

Kursusdage

28-09-2020 Mandag 10:45  -  12:15
05-10-2020 Mandag 10:45  -  12:15
19-10-2020 Mandag 10:45  -  12:15
26-10-2020 Mandag 10:45  -  12:15
02-11-2020 Mandag 10:45  -  12:15
09-11-2020 Mandag 10:45  -  12:15
16-11-2020 Mandag 10:45  -  12:15
23-11-2020 Mandag 10:45  -  12:15
30-11-2020 Mandag 10:45  -  12:15
07-12-2020 Mandag 10:45  -  12:15
14-12-2020 Mandag 10:45  -  12:15
21-12-2020 Mandag 10:45  -  12:15
04-01-2021 Mandag 10:45  -  12:15

Faktaoplysning

Bemærk På grund af nuværende retningslinier vedr. Covid-19, skal du selv medbringe måtte,tæppe mv. Der er desværre ikke mulighed for at tage bad i forbindelse med undervisningen.

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Blid Hatha/skånsom yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 1.620,00
Mandag 28-09-2020, kl. 17:30-19:00 AOF Rødovre Ann Mia Lang